Упражнения для формирования навыков носового дыхания при заикании

Упражнение № 1.
Поглаживать нос от кончика вверх средними пальцами — вдох; похлопывать средними пальцами по ноздрям — выдох.

Упражнение № 2.
Широко открыть рот и подышать носом.

Упражнение № 3.
Закрыть одну ноздрю средним пальцем — вдох, выдох. Упражнение выполнять поочередно.

Упражнение № 4.
Закрыть одну ноздрю средним пальцем — вдох. Выдох — через другую ноздрю (затем поменять).

Упражнение № 5.
Вдох носом, выдох через одну ноздрю, другую закрыть средним пальцем (ноздри чередовать).

Упражнение № 6.
Вдох широко открытым ртом, выдох носом: через две ноздри; через одну ноздрю, вторую — закрывать средним пальцем (ноздри чередовать).

Упражнение № 7.
Вдох между сомкнутыми губами, выдох — как в упражнении № 6.

Упражнение № 8.
Вдох — носом, удлиненный выдох носом с усилением в конце (как в упражнении 6).

Упражнение № 9.
Вдох — носом, выдох через нос толчками: через две ноздри, через одну ноздрю, вторую закрыть средним пальцем (ноздри чередовать).

Упражнение № 10.
Вдох — носом: через две ноздри, через одну ноздрю, другую закрыть средним пальцем (ноздри чередовать), выдох ртом (рот широко открыть, язык на нижних зубах — как «греют руки»).

Упражнение №11.
Рот широко открыть, высунуть язык, вдох и выдох ртом (как дышит собака).

Упражнение № 12.
Вдох через нос, выдох через углы рта, через правый угол рта, через левый:

• а) плавно;
• б) прерывисто

.

Упражнение № 13.
Вдох через нос, выдох — высунуть широкий язык, обнять верхнюю губу, подуть на нос (сдуть ватку с носа и т.д.):

• а) плавно;
• б) прерывисто.

Упражнение № 14.
Вдохнуть через нос и рот одновременно, постепенно толчкообразно выдохнуть через рот.